Corda de Pular p/ Exercicios Funcional Crossfit Academia (MB57167)

Corda de Pular p/ Exercicios Funcional Crossfit Academia (MB57167)

A nossa corda de pular MbFit é utilizada em exercícios aeróbios, ela promove elevado gasto calórico auxiliando no emagrecimento e o bem estar no seu dia a dia.

Pular corda é um dos melhores exercícios cárdio vascular, exercita todo o corpo, produz resultados rápidos, e barato e pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável e o melhor de todos que você irá poder treinar em qualquer lugar de sua casa ou em outros ambientes.

Benefícios que a corda possui:

• Alto gasto energético (queima muitas calorias)
• Fortalece pernas e glúteos
• É um treino aeróbio e também anaeróbio bastante eficaz
• Favorece condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e coordenação
• Trabalha com intensidade panturrilhas e a articulação do tornozelo
• Trabalha membros superiores
• Trabalha a região abdominal

• Tonifica os músculos: Não pense que os benefícios de pular corda apenas se limitam à perda de peso. Os saltos podem melhorar o tônus muscular de suas pernas e toda a parte inferior do corpo. É comum você experimentar algumas dores nas pernas nos primeiros dias de pular corda, e isso ocorre porque todos os músculos estão se dedicando para realizar o trabalho necessário para executar o exercício por completo. Em poucos dias você poderá notar que os seus músculos já se adaptarão aos pulos, e devido a esses “danos”, visando reparação, os músculos se tornam maiores e mais fortes se comparados ao período inicial.

• Melhora a densidade óssea: Pode não ser um problema atual, mas por que não evitar consequências futuras à sua estrutura óssea? Pois é, pular corda pode contribuir para a saúde de seus ossos, assim melhorando a sua composição, estrutura e densidade. Pense e desfrute dos benefícios de pular corda no presente e no futuro.

• Melhora a circulação sanguínea: O movimento gerado quando pulamos corda beneficia diretamente nosso sistema circulatório. O coração trabalha para cumprir o bombeamento do sangue para todo o corpo de maneira eficaz. Igualmente, o faz circular pelas artérias, o que diminui o risco de sofrer um infarto ou uma parada cardíaca.

• Melhora a saúde cardiovascular: Esse benefício vale tanto para mulheres quanto para os homens. O exercício, com o tempo, diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca em repouso, enquanto aumenta o consumo de oxigênio do nosso corpo.

• Desenvolve a capacidade pulmonar: Ou seja, seus pulmões serão mais eficientes, facilitando a respiração e evitando doenças respiratórias. Além disso, outro dos benefícios de pular corda é que ela aumenta a resistência física.

• Elimina toxinas: Quando optamos por este exercício, expulsamos as toxinas de nosso corpo por meio do suor. Estes permitem que as células se regenerem e que funcionem de forma adequada.

• Ajuda no emagrecimento: Pular corda é um exercício bastante completo, pois trabalha o corpo todo de uma só vez, além de ser uma ótima opção de cardiorrespiratório. Os exercícios cárdio servem para fortalecer pulmões, coração e melhorar o fôlego. O gasto de energia é alto e por isso perde-se peso. Os exercícios devem ser continuados.
/fonte~belezaesaúde

Especificações do Produto:
Tamanho da Corda: 27,0cm
Tamanho Pegador: 14,5 x 4,0cm
Material: Plástico e Borracha
Marca: MbFit
Contém: 1 Corda Elástica para treino